お正月休みは9連休でした^^;
この間、する事といたらのんびり過ごしてひたすら食べて飲んでましたね^^;
その結果!?
もちろん贅肉としてしっかり残ってしまいましたよ・・・。
我ながらがっくし。
そのついてしまったお肉を取り除くべく、今頑張っているプチダイエットは?
その名もズバリ
「腹八分目ダイエット」
そのまんまですね^^;
食べる量をちょいとだけ抑えてるだけです。
30を過ぎて感じていることは、体の代謝が落ちてるなぁということ。
昔と食べる量は変わらないのに太る。
これって食べる量を体で消化できないってことですよね?
もともと運動もしていないし、納得する部分ではあるんですよ・・・。
それなら、食べる量をちょいとだけ落として、普段していない運動をちょっとだけ入れてみようというのが私のプチダイエットです。
これで今のところ1.5kg落ちました。
食べる量はちょっと減らしていますが、我慢はしていないのでそんなに苦痛でもないですよ?
要は食べ過ぎるな!ってことですよね。
気をつけます・・・・。
この間、する事といたらのんびり過ごしてひたすら食べて飲んでましたね^^;
その結果!?
もちろん贅肉としてしっかり残ってしまいましたよ・・・。
我ながらがっくし。
そのついてしまったお肉を取り除くべく、今頑張っているプチダイエットは?
その名もズバリ
「腹八分目ダイエット」
そのまんまですね^^;
食べる量をちょいとだけ抑えてるだけです。
30を過ぎて感じていることは、体の代謝が落ちてるなぁということ。
昔と食べる量は変わらないのに太る。
これって食べる量を体で消化できないってことですよね?
もともと運動もしていないし、納得する部分ではあるんですよ・・・。
それなら、食べる量をちょいとだけ落として、普段していない運動をちょっとだけ入れてみようというのが私のプチダイエットです。
これで今のところ1.5kg落ちました。
食べる量はちょっと減らしていますが、我慢はしていないのでそんなに苦痛でもないですよ?
要は食べ過ぎるな!ってことですよね。
気をつけます・・・・。









